Enormné zlepšenie. Zo Slafkovského sa stáva mašina, v tomto sa zlepšil o 20 %

Juraj Slafkovský chce všetkým kritikom v budúcej sezóne NHL dokázať, že draftovou jednotkou sa vlani stal oprávnene. Jeho nováčikovskú sezónu v polovici januára ukončilo zranenie kolena.

V máji sa uzdravil, ale namiesto štartu na majstrovstvách sveta mu vedenie Montrealu Canadiens odporučilo začať skôr letnú prípravu, aby sa naplno nachystal na kemp a budúci ročník.

Namiesto nedávneho rozvojového kempu Habs sa vydal Slafkovský do Česka, kde trénuje pod vedením renomovaného silovo-kondičného trénera Michala Břetenářa. Využíva špecifické metódy, sociálne siete obleteli zábery z tréningu v kyslíkovej maske či špeciálnych okuliaroch.

Tento tréning evidentne prináša svoje ovocie. Hlavným cieľom podľa Michala Břetenářa je "zlepšiť ekonomiku pohybu" Slafkovského a naučiť ho správne využívať jeho obrovskú silu.

Čítajte aj · Slováci v NHL Hossa odhalil ďalšiu hviezdu rozlúčkového zápasu. Dvakrát vyhral Stanley Cup a má aj zlato z MS

„Juraj má veľkú silu," povedal český odborník v rozhovore pre TVASports.ca.„Ku všetkému pristupuje s maximálnym úsilím, ktoré je ťažké dôsledne udržať.Hokej je však činnosť, ktorá si vyžaduje opakované úsilie.Všetko je to o schopnosti svalu stiahnuť sa a uvoľniť.Chceme, aby Slafkovský dokázal na ľade urobiť všetko 20-krát, 30-krát, ale nie na úkor kvality."

Aby telo dosiahlo správnu ekonomiku pohybu, musia viaceré systémy pracovať v harmónii. U Juraja Slafkovského niektoré zaostávali - napríklad dýchací systém. Ukázal to test spirometriou a preto sa Slafkovský a Břetenář pri tréningu zamerali na rozvoj dýchacieho systému.

„Potom sme urobili ďalšie vyšetrenie na stacionárnom bicykli a to odhalilo metabolické obmedzenia," prezradil Břetenář.„Merali sme výkon srdcových svalov pri okysličovaní svalov ľudského tela pomocou senzora s názvom Moxy."

Preto tie povestné fotky Slafkovského s maskou na tvári.

„Maska nám umožňuje sledovať frekvenciu a objem dýchania s pukom aj bez neho," vysvetľoval taje sofistikovaného tréningu Břetenář.„Môžeme pozorovať, kedy športovec zadržiava dych alebo dýcha rýchlo a neefektívne.Možno pozorovať aj rôzne iné nezrovnalosti.Prijatie takýchto zmien si vyžaduje čas.Ak však všetko pôjde podľa plánu, pomôže mu to odohrať viac striedaní a vo vyššej intenzite.Rýchlejšie sa zotaví a jeho prvé tri kroky budú silnejšie."

Niekoľko týždňov špecializovaného tréningu už prinieslo aj konkrétne a doslova enormné výsledky. Zo Slafkovského sa stáva mašina.

„Podarilo sa nám zvýšiť jeho vitálnu kapacitu pľúc o 20 %, čo je veľmi významné číslo," upozorňuje Břetenář. Zlepšiť kapacitu pľúc pri profesionálnom športovcovi o dvadsať percent je ohromný progres. Slafkovskému to výrazným spôsobom pomôže na ľade.

A čo špeciálne okuliare ako z filmu Terminátor?

„Tieto bleskové okuliare blikajú rôznou rýchlosťou a tým menia zorné pole a žmurkanie očí," zveruje sa tréner.„Tieto okuliare pomáhajú Jurajovi zlepšiť jeho schopnosť odhadovať vzdialenosti a rýchlo reagovať na dynamické zmeny, navyše zlepšujú jeho priestorovú orientáciu."

Slafkovský pri svojom špecializovanom tréningu využíval aj prístroj NeuroTracker, druh kognitívneho tréningu, ktorý precvičuje mozog, aby dokázal reagovať rýchlejšie a rýchlejšie spracoval vizuálne informácie.

Je dôležité, aby takémuto špecifickému tréningu bol otvorený samotný hráč, len tak sa môžu dostaviť najlepšie výsledky.

„Genetika bude vždy hrať rolu, samozrejme, a Juraj má určité fyzické predispozície, ktoré hrajú v jeho prospech," uznáva Břetenář.„Ale to je len časť rovnice.Pokora, otvorenosť a ochota na sebe pracovať sú všetko potrebné vlastnosti.A myslím si, že Juraj tieto vlastnosti má," dodal.

Juraj Slafkovský nič neponecháva na náhodu a aj s využitím najmodernejších prvkov tréningu chce dosiahnuť svoj plný potenciál. V budúcej sezóne sa máme na čo tešiť!