Chára sa stal vegetariánom a je silný ako nikdy predtým: Zdvíham váhy, ktoré som používal len v lete!

Má štyridsať rokov, no stále patrí medzi najlepších obrancov NHL. Zdeno Chára je s 27 pluskami druhým najlepším hráčom ligy v hodnotení +/-. V oslabeniach odohral neuveriteľných 203:18 min., čo je tretí najvyšší čas strávený na ľade v početnej nevýhode spomedzi všetkých hráčov v NHL (pred ním sú Ron Hainsey a Erik Johnson).

Chára zvláda priemerný ice-time 23:14 min/zápas, je najvyťažovanejším hráčom profiligy. A nezabúdajme, že aktuálne po Mattovi Cullenovi druhým najstarším v hre. So 109 bodyčekmi je tretí v tíme za Millerom a Kuralym, ktorí však majú na konte len o jediný "hit" viac. V zblokovaných strelách nemá v tíme konkurenciu (94). Jeho prínos pre tím je skutočne obrovský a Chárovi Boston do veľkej miery vďačí za to, že patrí medzi najlepšie tímy v súťaži. Na najlepšiu Tampu Bay stráca len jediný bod.

Čo stojí za Chárovou výbornou formou v štyridsiatke? Zmenil stravovanie, prestal jesť mäso. „Zmenil som v septembri stravovanie. Momentálne som na rastlinnej výžive. Snažím sa žiť čo najkvalitnejšie a v stravovaní využívať všetko čo najefektívnejšie. Som zdravší, lepšie sa cítim a urýchľuje sa mi tým aj regenerácia," prezradil Chára.

Pre Boston Globe objasnil, v čom spočíva jeho nový stravovací režim. Kuracie, bravčové či hovädzie mäso sú pre neho tabu. Jeho strava je založená na semenách, hnedej ryži, ovocí, zelenine, strukovinách či orechoch. Raňajkuje ovsenú kašu s ovocím a zeleninové smoothie. „Cítim sa oveľa lepšie ako v minulosti. Mám dostatok energie a rýchlejšie regenerujem."

Chára nemaká len v posilňovni či na ľade. Napredovať sa snaží aj vzdelávaním, študovaním zdravého stravovania a podobne. „Myslel som si, že bude pre mňa veľmi ťažké prejsť takou drastickou zmenou v stravovaní. Keď som si však naštudoval množstvo kníh, pozrel dokumenty, pochopil som, že to nie je len jedlo pre ľudí, ktorí chcú schudnúť."

V lete mu končí zmluva, no Chára sa neraz vyjadril, že chce v kariére naďalej pokračovať. A najradšej v Bostone. Chárove individuálne výkony a tiež výkony Bruins nasvedčujú tomu, že by nič nemalo brániť v predĺženiu ich spolupráce. Chára "oklamal" svoj papierový vek. O mesiac oslávi 41. narodeniny, v budúcej sezóne by sa mal stať najstarším hráčom NHL. „Preto musím byť o krok dopredu. Nechcem len čakať na koniec, snažím sa hľadať cesty, aby som si predĺžil kariéru."

Chára si pochvaľuje prínos nových stravovacích návykov, podľa vlastných slov sa cíti silnejší ako kedykoľvek predtým. „Cítim sa sviežejšie. Nerobí mi problém zdvíhať v posilňovni váhy, ktoré inak používam len v lete. Teraz si to môžem dovoliť aj ráno v deň zápasu."